¿QUÉ ES?
UN SISTEMA INTEGRAL DE ARTES MARCIALES
Kuk Sool Won es un estudio sistemático de todas las artes de lucha tradicional, que en su conjunto conforman la historia de las artes marciales coreanas.
Este sistema está increíblemente organizado, buscando no solo integrar y explorar todo el espectro de las artes asiáticas establecidas de combate, sino que además aporta un equilibrio mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar y de crecimiento personal sano.
La siguiente lista incluye algunos de los elementos de Kuk Sool Won
TÉCNICAS DE MANO
- Métodos de golpeo con mano abierta y cerrada: palma, puño, muñeca, dedo y técnicas especiales de capacitación de mano.
- Puntos de presión.
- Golpes con brazo y hombro.
- Bloqueo y desvío.
TÉCNICAS DE PIERNA
- Patadas fundamentales, entre ellas: al frente, hacia dentro, fuera y más.
- Patadas avanzadas, incluyendo: saltos, giros, pierna doble y combinación.
- Patadas con punto de presión.
- Patadas especiales.
LANZAMIENTOS Y LUCHA
- Incluye lanzamientos de cuerpo, de proyección, cadera y pierna.
- Puntos de ataque de presión.
- Agarres de defensa.
- Técnicas de lucha.
- Lucha en el suelo.
TÉCNICAS DE BLOQUEO
- Métodos de sujeción.
- Técnicas mixtas de ruptura.
- Combinación de bloqueo articular.
- Control y técnicas de redirección.
CAÍDAS Y ACROBACIAS
- Acondicionamiento del cuerpo y técnicas de agilidad.
- Técnicas de protección del cuerpo.
- Acrobacias para defensa y ataque.
ACONDICIONAMIENTO DEL CUERPO
- Estiramiento general y entrenamiento de la flexibilidad.
- Acondicionamiento cardiovascular.
- Tonificación muscular.
- Ligamento y fortalecimiento del tendón.
- Flexibilidad de las articulaciones y acondicionamiento de huesos.
TÉCNICAS DE ESTILO ANIMAL
- Técnicas basadas en los movimientos de ciertos animales, tales como: el tigre, grulla, mantis religiosa, dragón, serpiente, oso, águila.
ARMAS TRADICIONALES COREANAS
Hay 24 diferentes armas tradicionales coreanas Royal Court en el plan de estudios de Kuk Sool Won:
- Espada: corta, larga, simple o doble, recta o invertida.
- Personal: corta, media y larga, simple o doble.
- Artículo personal (látigo): doble o triple.
- Lanza.
- Cuerda.
- Abanico.
- Arco y flecha.
MÉTODOS DE CURACIÓN
- Acupresión.
- Acupuntura.
- Sistemas de energía interna.
- Medicina herbaría.
- Técnicas de meditación, respiración y concentración.
CONCLUSIÓN
Como se puede observar Kuk Sool Won cubre una amplia variedad de técnicas de artes marciales, no solo en métodos de ataque y defensa, sino también en técnicas de curación y desarrollo de la energía interna. Además, mantiene en una excelente forma física a la persona que lo practica.
En Kuk Sool Won el desarrollo mental es de igual importancia, aportando confianza y autodisciplina en sí mismo, así como los valores psicológicos y espirituales que tradicionalmente se asocian con el carácter de un artista marcial.